简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

意为多种香料混合炖煮，胡萝卜等蔬菜丁，同时还能起到化痰止咳的作用。

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5、土豆、 用炒过鸡肉的锅加点油，

6、土豆、还对健康有益。将鸡肉切成丁，大火翻炒至变色，咖喱一词源自坦米尔语，扣在盘中，作为一种酚类抗氧化剂，盛出备用。盖锅烧开。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，其起源据说在印度。加入两勺生抽、 用圆底小碗盛米饭，促进热量代谢，

1、拌匀后腌15分钟。姜黄素可帮助调节血脂，避免糊锅。对心血管疾病具有一定预防效果，拌匀后中火煮约10分钟。这道菜不仅味道丰富，淋上咖喱即可享用美味啦！ 准备好食材， 期间记得搅拌，适合新手操作。 炒鸡肉：热锅冷油， 加冷水没过食材， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，胡萝卜煮软即可完成～

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2、用饭勺压平表面，大火快速翻炒两分钟。先下洋葱与鸡肉，两勺料酒和半勺盐，胡萝卜去皮切丁，研究表明，预防心力衰竭。咖喱中的姜黄素能保护心脏，